“动物舒适奖”颁给了日本长野的雪猴,它们喜欢泡温泉。 

flickr/Tangqiu

▼泡湯禮儀:

1.再沖洗處先洗淨身體與頭髮

2.身上勿殘留肥皂泡抹

3.不要再沖洗處或湯池內清洗衣物

4.進入池中勿濺起水花

5.不要將大毛巾帶進浴池內(因為日本的浴場都是裸體,如果害羞的話還是去有個人湯屋的飯店泡吧)

6.不要浪費水源及溫泉

 

▼泡湯原則:

一、進入浴池前,請好好地清洗身體

莎莎小時候家裡是溫泉民宿,媽媽告訴我入湯之前要先拿湯杓沖身體,

但是我都不知道原因是什麼所以每次要不是不沖就是只沖腳,但其實淨身是有用意的。

這個步驟的用意有兩個原因,其一是先洗淨身上的汗水,大家共用的溫泉水才不會髒,其二是讓身體適應熱水的溫度

這點真的非常重要,因為血壓會因為溫差過大急速上升,嚴重者會造成休克。像是有一次冬天,我在家裡泡澡時,

因為沒有先沖洗身體就馬上進入放好熱水的浴缸中,雖然只有腳先進去,但馬上就可以感到身體不適。

最後提醒大家,沖澡的順序是從腳、手,最後才是頭部唷!

 

二、切勿一進入池內就直接泡到肩膀

其實這個原理跟第二點的適應水溫差不多,因為心臟會因為強烈的水壓造成負擔,

所以泡湯時建議大家先把下半身泡暖,之後再慢慢進入浴池中。

 

三、勿勉強自己泡太久

很多人說泡湯對身體很好,所以總是想要在湯裡待久一點時間,但是物極必反,

如果勉強自己在湯裡待的時間過長,可能會因為體溫過高造成熱衰竭的情形發生。

其實泡湯與休息交替,會讓血液循環更好。所以建議大家泡5分鐘休息5分鐘,

分為三個階段,總時數15分鐘,這樣才是安全的泡湯原則唷!

 

四、根據溫泉性質不同,有時泡湯完還是要沖澡

因為溫泉裡的成分,有些對身體很好,所以時常可以看見,泡湯完的大媽們會去池畔旁休息或是進入蒸氣烤箱裡,

為的就是要吸收溫泉裡的有效成分,但是!!並不是所有溫泉都如此,

像是有些溫泉內含有較刺激的物質或是有些人皮膚較敏感者,可能會引發皮膚不適,嚴重者還會潰爛

所以泡湯時先搞清楚湯的成分與功效,除此之外,泡完湯還是仔細清洗為上。

資料來源:GO TOKYO

 

接下來,莎莎有想到幾個關東比較有名的溫泉勝地給大家參考(由北至南)

 >栃木県-鬼怒川溫泉 

Snowy Troll is Snowy

(flickr/Glen Malley)

溫泉成份:鹼性單純溫泉

溫泉功效:美肌、神經痛、筋肉痛、關節痛、五十肩、火傷、運動麻痹、關節強直、打傷、挫傷、慢性消化系統病、痔瘡、畏寒、病後恢復期、疲勞恢復、健康增進等

附近景點:日光三社、華嚴瀑布、戰場之原、江戶村、東武世界廣場

>中禪寺湖

2014-01-27 日本行第三天 日光中禪寺湖

(flickr/中岑范姜)

>東武世界廣場(似小人國)

St. Peter's Square diorama

(flickr/Nikita)

>鬼怒川遊湖

P9054420

(flickr/hiroshi ataka) 

相關行程:

>>自東京出發的日光國立公園一日遊

>>日光周遊券(東武鐵道)

>>世界遺產東照宮・華嚴瀑布・溫泉・美食吃到飽!

 

>群馬県-草津溫泉

IMG_2006

(flickr/Shao Ni)

名列日本三大名湯之一,為歷史悠久的,與有馬溫泉

溫泉成分:酸性 , 含硫磺,鋁,硫酸鹽,氯化物

溫泉功效:對以下疾病具有療效:神經痛 , 肌肉酸痛 , 關節疼痛 , 皮膚病 , 肩膀酸痛 , 跌打損傷 , 扭傷 , 慢性婦女病 , 糖尿病 , 高血壓 , 動脈硬化等,而且還有助於病後恢復,消除疲勞,增進健康。

附近景點:揉泉

>揉泉

熟年男の歳時記

(photo by 熟年男の歳時記)

 

>神奈川県-箱根溫泉

大涌谷

(flickr/Richard,enjoy my life!)

溫泉成分:單純泉、鹼性單純泉、鈉鹽化物泉(鹽化物泉)等14種

溫泉功效:關節炎、高血壓、腸胃病等

附近景點:小王子博物館、御殿場、大涌谷、黑蛋

>黑蛋

箱根 大湧谷 黑蛋

 (flickr/othree) 

>大涌谷

大涌谷

 (flickr/壽司爆硬)

相關行程:

>>富士山新五合目、箱根海賊船,外加午餐螃蟹吃到飽

>>日本箱根周遊+露天溫泉一日遊(東京出發 中文導遊 含餐)

>>小田急箱根 2日周遊券

 

>靜岡県-熱海溫泉

白浜大浜海水浴場|Shirahama Ohama Beach

(flickr/izu navi)

溫泉成分:含鹽化土類弱鹽泉

溫泉功效:婦女病、神經痛、關節炎 等 

附近景點:城崎吊橋、熱海海洋溫泉、熱海七湯、白浜海水域場

 

>白浜海水浴場

和歌山 白浜

(flickr/hiroshi ataka) 

相關行程:

>>暢遊靜岡、伊豆賞絶景及泡湯,住宿日式旅館「今井莊」二日遊

 

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